دليل مقدمي الخدمات
Saperator

زوايا الموقع - التجميل - حمية سريعة للعروس

حمية سريعة للعروس

حمية سريعة للعروس

تهتم كل عروس أن تبدو أجمل يوم زفافها، فتبدأ بعمليات  تساعد على إظهار جمالها، بما في ذلك إنقاص وزنها الذي ترى فيه ضرورة ملحة.

وإذا كنتِ تبحثين عن حمية محددة بسعرات حرارية لا تزيد عن 1000 كالوري كما يفضل الكثيرون، فنحن نقدم لكِ حمية العرائس الصحية والسريعة:

-وجبة الفطور: قطعتين من خبز التوست وحبة موز و200 غرام من عصير البرتقال.

-وجبة الغداء: 100 غرام تونة مع قطعتي خبز توست وملعقه صغيرة من المايونيز خالي الدسم وسلطة خضراء.

- يمكنكِ تناول الفاكهة بين وجبتي الغداء والعشاء.

-وجبة العشاء:تعتبر وجبة ضرورية في حمية العرائس، يمكنكِ تناول ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية ويفضل أن تكون من الصدر مع حبات البطاطا الصغيرة، اهرسيها وأضيفي إليها 50 غرام لبن منزوع الدسم وسلطة خضراء مع البروكلي.

وأخيراً، ومما يعتبر ضرورياً، عليكِ شرب كأسين من الماء قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة لأنها تجعلك تشعرين بالشبع إضافة لأهمية الماء في طرد السموم من الجسم والمساعدة في زيادة عملية الحرق.

مقالات متعلقة
نصائح مهمة وبسيطة لحماية اليدين من الجفاف في شهر العسل
نصائح مهمة وبسيطة لحماية اليدين من الجفاف في شهر العسل
يؤدي جفاف البشرة إلى تشقق الجلد وخاصة حول منطقة الأظافر ، فجفاف البشرة لايقتصر على فصل الشتاء ففقدان السوائل نتيجة التعرق في فصل الصيف يؤدي إلى جفاف البشرة و يجب معالجة هذا الجفاف حتى لايتسبب في إصابة الجلد بالأكزيما .
كيفية الحصول على تسريحة شعر رائعة يوم زفافك.
كيفية الحصول على تسريحة شعر رائعة يوم زفافك.
من المعروف أن العروس هي محطّ الانظار يوم زفافها، وتسريحة شعرها هي المميّزة عادة، لذلك تبحث العروس دائما عن أجمل اطلالة تطل بها، اليك بعض الامور التي يجب عليك أن تأخذي حيطتك بها.
مكياج النساء النهاري المفضل عند الرجال
مكياج النساء النهاري المفضل عند الرجال
يفضل الرجال مظهر المراة الطبيعي الذي يخلو من الشوائب والمبالغة، اذ انه خلال اليوم يفضل ان تبدو المراة على طبيعتها، على النقيض مما تفضله النساء عادة، فمن الملاحظ ان النساء مؤخرا يميلون الى وضع المكياج بكثرة وعلى طبقات عدة مما يؤدي الى نفور بعض الرجال من منظرهن الخارجي والذي يؤدي في بعض الاحوال لتشتيت الصورة الحقيقية لشخص المراة، والذي بدوره يؤدي لعكس صورة مغايرة عما تريدين اظهاره انت.
تخلصي من الشعر المقصف
تخلصي من الشعر المقصف
أولا: قومي بقص أطراف شعرك المقصف، ولا تغتري بأن شعرك طويل، فان ذلك يعني أن شعرك ضعيف، ويحتاج إلى تغذية وعناية‪.‬ ‪
‬ثانيا‪: ‬إما أن تقومي بتغيير كيس المخدة التي تنامين عليها من كيس قطني، إلى آخر ستان، أو أن تقومي بلف شعرك باستخدام ايشارب ستان؛ لأن الستان يمنع تعقد الشعر فلا يجعلك تمشطين شعرك بعنف، ولأن الكيس القطني يعمل على جفاف الشعر‪.‬
لتحافظي على اظافر قوية اليك بعض الامور التي يجب عليك تجنبها
لتحافظي على اظافر قوية اليك بعض الامور التي يجب عليك تجنبها
العناية بالاظافر هو جزء مهم من الاهتمام بالمظهر والطهور بشكل لائق، لكن عليك تحنب العديد من الامور كي تحصلي على اظافر قوية
بعد اليوم يمكن أن يدوم عطرك.
بعد اليوم يمكن أن يدوم عطرك.
هنالك العديد من العوامل لكي تجعلي عطرك يدوم، منها نوع البشرة والمكان الانسب لرشّ العطر والعطر الاكثر ملائمة لك. اليك بعض الخطوات لتثبيت عطرك:
البثور في يوم الفرح! ماذا تفعلين؟!!
البثور في يوم الفرح! ماذا تفعلين؟!!
يقول الخبراء أنك إذا كنت تتعاملين مع بثور الشباب من قبل، وقد استطعتي السيطرة عليها بعض الشيء، فإنها قد تظهر في الأوقات التي لا تتوقعينها! بحسب الخبراء فإنه عندما تظهر البثور بيضاء الرأس، فإن الضغط بالسخونة متبوعًا بالضغط بالبرودة، قد يكون الحل المناسب.
طرق إخفاء عيوب البشرة بالمكياج
طرق إخفاء عيوب البشرة بالمكياج
تتسبب البثور والهالات السوداء والندبات بالظهور في إطلالة متعبة ومرهقة وتفقد البشرة حيويتها ونضارتها ، بإمكانك إخفاء اليوم هذه العيوب بالمكياج بحسب مجلة ألمانية أنه ببعض الخطوات بالمكياج يمكن للمرأة محاربة هذه عيوب البشرة .
تعرفي على استخدامات الخل للعناية بالجسم والوجه
تعرفي على استخدامات الخل للعناية بالجسم والوجه
أثري معلوماتك في هذا المقال حول الفوائد المتعددة التي يقدمها الخل للجسم والوجه، وذلك بتطبيق أي من الوصفات التالية التي تتناسب مع احتياجاتك:
خلطات طبيعية للبشرة.
خلطات طبيعية للبشرة.
اليك بعض المواد التي بامكانك العمل منها خلطة طبيعية لبشرتك.