دليل مقدمي الخدمات
Saperator

زوايا الموقع - التجميل - حمية سريعة للعروس

حمية سريعة للعروس

حمية سريعة للعروس

تهتم كل عروس أن تبدو أجمل يوم زفافها، فتبدأ بعمليات  تساعد على إظهار جمالها، بما في ذلك إنقاص وزنها الذي ترى فيه ضرورة ملحة.

وإذا كنتِ تبحثين عن حمية محددة بسعرات حرارية لا تزيد عن 1000 كالوري كما يفضل الكثيرون، فنحن نقدم لكِ حمية العرائس الصحية والسريعة:

-وجبة الفطور: قطعتين من خبز التوست وحبة موز و200 غرام من عصير البرتقال.

-وجبة الغداء: 100 غرام تونة مع قطعتي خبز توست وملعقه صغيرة من المايونيز خالي الدسم وسلطة خضراء.

- يمكنكِ تناول الفاكهة بين وجبتي الغداء والعشاء.

-وجبة العشاء:تعتبر وجبة ضرورية في حمية العرائس، يمكنكِ تناول ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية ويفضل أن تكون من الصدر مع حبات البطاطا الصغيرة، اهرسيها وأضيفي إليها 50 غرام لبن منزوع الدسم وسلطة خضراء مع البروكلي.

وأخيراً، ومما يعتبر ضرورياً، عليكِ شرب كأسين من الماء قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة لأنها تجعلك تشعرين بالشبع إضافة لأهمية الماء في طرد السموم من الجسم والمساعدة في زيادة عملية الحرق.

مقالات متعلقة
البشرة الدهنية
البشرة الدهنية
بالخطوات 10 نصائح تجميلية : البشرة الدهنية ,علاج الحبوب,اثار الحبوب,ازالة البثور السوداء
نصائح تجميلية كل بنت لازم تعرفها
نصائح تجميلية كل بنت لازم تعرفها
نقدم لك عزيزتي نصائح تجميلية عليك إتباعها لتبدي في أجمل طلة..
بالفيديو طلاء أظافر لعيد الميلاد
بالفيديو طلاء أظافر لعيد الميلاد
بالفيديو طلاء أظافر مناسب لعيد الميلاد. تستطيعين طلاء أظافرك بنفسك دون الحاجة للذهاب لمعهد التجميل... كيف؟؟ هذا ما نعرضه لك في هذا الفيديو
نصائح للحفاظ على نضارة وجهك
نصائح للحفاظ على نضارة وجهك
نقدم لك بعض النصائح المفيدة والهامة، للحفاظ على نضارة وشباب بشرتك. فاعملي بها..
موديل شعر للسهرات - صففي بنفسك
موديل شعر للسهرات - صففي بنفسك
حصل هذا الڤيديو على حوالي ١٠ مليون مشاهدة. تستطيعين التعلم كيف تصففين هذا الموديل بنفسك. خصصي بعض الوقت لكي تظهري بكامل أناقتك وجمالك
10 اخطاء مكياجية على كل بنت ان تتجنبها !
فرحك تقدم لك عزيزتي الأخطاء التي عليكي أن تتجنبيها
تعرفي على الثمانية اشياء التي تسبب تساقط الشعر
تعرفي على الثمانية اشياء التي تسبب تساقط الشعر
تساقط الشعر واسبابه..
كيف أكون جميلة بدون مكياج ؟
كيف أكون جميلة بدون مكياج ؟
بعض النصائح لكي تبدين جميله طوال الوقت دون الماكياج
متى تختارين المكياج البنفسجي أيتها العروس؟
متى تختارين المكياج البنفسجي أيتها العروس؟
يعطي اللون البنفسجي إطلالة جذابة وملفتة للنظر في صور زفافك أبتها العروس، خصوصاً إذا كنت تتمتّعين ببشرة بيضاء ومشرقة وخالية من الشوائب. لذلك بات بإمكانكِ الحصول على إطلالة مكياج متجانسة وممزوجة بين البنفسجي الناعم على عينيك وشفتيك، وكل ما عليكِ فعله هو اتّباع هذه الخطوات السهلة لمكياج بنفسجي ملفت ومنتعش في حفل زفافك.
اجمل الطرق لأنواع الوان صبغ الشعر 2016
اجمل الطرق لأنواع الوان صبغ الشعر 2016
احدث الوان الموضه لصبغ الشعر