دليل مقدمي الخدمات
Saperator

زوايا الموقع - التجميل - حمية سريعة للعروس

حمية سريعة للعروس

حمية سريعة للعروس

تهتم كل عروس أن تبدو أجمل يوم زفافها، فتبدأ بعمليات  تساعد على إظهار جمالها، بما في ذلك إنقاص وزنها الذي ترى فيه ضرورة ملحة.

وإذا كنتِ تبحثين عن حمية محددة بسعرات حرارية لا تزيد عن 1000 كالوري كما يفضل الكثيرون، فنحن نقدم لكِ حمية العرائس الصحية والسريعة:

-وجبة الفطور: قطعتين من خبز التوست وحبة موز و200 غرام من عصير البرتقال.

-وجبة الغداء: 100 غرام تونة مع قطعتي خبز توست وملعقه صغيرة من المايونيز خالي الدسم وسلطة خضراء.

- يمكنكِ تناول الفاكهة بين وجبتي الغداء والعشاء.

-وجبة العشاء:تعتبر وجبة ضرورية في حمية العرائس، يمكنكِ تناول ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية ويفضل أن تكون من الصدر مع حبات البطاطا الصغيرة، اهرسيها وأضيفي إليها 50 غرام لبن منزوع الدسم وسلطة خضراء مع البروكلي.

وأخيراً، ومما يعتبر ضرورياً، عليكِ شرب كأسين من الماء قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة لأنها تجعلك تشعرين بالشبع إضافة لأهمية الماء في طرد السموم من الجسم والمساعدة في زيادة عملية الحرق.

مقالات متعلقة
معالجة اضطراب البشرة
معالجة اضطراب البشرة
عروستنا الجميلة.. موقع فرحُكِ سيمنحُكِ الحل المثالي لأي اضطراب قد يحدث لكِ نتيجة اقتراب موعد زفافكِ، فبالتأكيد ستكونين مضغوطة ومتعبة وقلقة ومتوترة وتفكيرك مشوَّش، فقد تظهر هالات سوداء حول عينيك أو قد تنتفخ جفونكِ وتتجعد أو قد تظهر الحبوب على بشرتكِ مما يزيد من قلقكِ أكثر وأكثر.. ولكن لا تقلقي فمن موقع فَرَحُكِ الحل والتطبيق عليكِ:
تخلصي من الشعر المقصف
تخلصي من الشعر المقصف
أولا: قومي بقص أطراف شعرك المقصف، ولا تغتري بأن شعرك طويل، فان ذلك يعني أن شعرك ضعيف، ويحتاج إلى تغذية وعناية‪.‬ ‪
‬ثانيا‪: ‬إما أن تقومي بتغيير كيس المخدة التي تنامين عليها من كيس قطني، إلى آخر ستان، أو أن تقومي بلف شعرك باستخدام ايشارب ستان؛ لأن الستان يمنع تعقد الشعر فلا يجعلك تمشطين شعرك بعنف، ولأن الكيس القطني يعمل على جفاف الشعر‪.‬
كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء بدون خبيرة تجميل
كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء بدون خبيرة تجميل
كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء بدون خبيرة تجميلكيف يمكن القيام بهذه المهمة داخل المنزل:الرؤوس السوداء هي شكل م
كيف تظهرين جمالك دائمًا
كيف تظهرين جمالك دائمًا
* ضعي مرش الصباغ للجلد - لكن ضعيه بالشكل الملائم! إذا كنت تنوين وضع مرش الصباغ فعليك الاهتمام بترك ذلك إلى الآخر. القصد هو أن تصبغي شعرك وتضعي طلاء الأظافر أو أي عملية مشابهة قبل وضع الصباغ كي تكون فعاليته ناجعة.
العروس ذات الشعر القصير
العروس ذات الشعر القصير
شاهدنا بالسنوات الأخيرة العديد من المشهورات يقصن شعرهن قصيرًا، يثير إعجابنا ذلك، ولذلك قررنا أن نجلب لكن بعض الصور للعرائس التي قصت شعرها قصيرًا، وأيضًا كيف جعلنه يبدو رائعًا.
حمية سريعة للعروس
حمية سريعة للعروس
تهتم كل عروس أن تبدو أجمل يوم زفافها، فتبدأ بعمليات تساعد على إظهار جمالها، بما في ذلك إنقاص وزنها الذي ترى فيه ضرورة ملحة. وإذا كنتِ تبحثين عن حمية محددة بسعرات حرارية لا تزيد عن 1000 كالوري كما يفضل الكثيرون، فنحن نقدم لكِ حمية العرائس الصحية والسريعة:
جمال الأظافر
جمال الأظافر
اعتناؤُكِ بجمال أظافركِ لا يؤثر على مظهركِ وحسب، إنما يؤثر على صحتكِ كذلك، فأظافركِ تحمل الكثير من الجراثيم تحتها، فعندما تخدشين أظافركِ أو بلمسكِ لأي شيء ستنتقل الجراثيم
التجميل اليومي
التجميل اليومي
1. لا تضعي الكثير من الماكياج: الهدف الرئيسي من المكياج هو تحسين المظهر العام، لا لشد الانتباه السلبي لك. لهذا لا تضعي ال
البثور في يوم الفرح! ماذا تفعلين؟!!
البثور في يوم الفرح! ماذا تفعلين؟!!
يقول الخبراء أنك إذا كنت تتعاملين مع بثور الشباب من قبل، وقد استطعتي السيطرة عليها بعض الشيء، فإنها قد تظهر في الأوقات التي لا تتوقعينها! بحسب الخبراء فإنه عندما تظهر البثور بيضاء الرأس، فإن الضغط بالسخونة متبوعًا بالضغط بالبرودة، قد يكون الحل المناسب.
بلسم طبيعي للحصول على شعر طويل وصحي
بلسم طبيعي للحصول على شعر طويل وصحي
‫جميع عرائس العالم تريد أن يظهر شعرهن كثيف وطويل ولامع. وإن كنت لا تعلمين فإن الحصول على مثل هذا الشعر ليس يالأمر الصعب ‬ ‫فبعضًا من العناية الذاتية والاهتمام بالشعر ستحصلين على شعر صحي وجميل طالما أردت الحصول عليه‬.